Eltern-Kurse

Als Eltern begegnet uns Stress auf ganz besondere Weise. In Zeiten von Post-Pandemie, Digitalisierung, Informationsflut und modernen Erziehungskonzepten müssen wir immer mehr unterschiedliche Rollen einnehmen:

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Kinderpflege, Kinderbetreuung, Krankenpflege, Haushalt, Beruf… allzeit bereite, flexible und hochmotivierte Mitarbeiter*in, Ernährungs-Expert*in, Entwicklungsbegleitung, Emotions-Navigator*in, rundum informierte Erziehungsverantwortliche, Medien-Polizei, Zeit-Jongleur*in...

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Kommt dir das bekannt vor?

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Mit diesem Kurs biete ich dir einen Übungsplatz für Gelassenheit, um dich für deine täglichen Anforderungen zu stärken. Mit bewährten Coaching- und Improvisations-Techniken begleite ich dich durch interaktive Übungen, mit denen du deine eigenen Fähigkeiten (wieder-)entdecken und neue kreative Lösungen erkunden kannst. Dabei gibt es viel zu lachen und Lachen entspannt.

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Zusätzlich erhältst du von mir Hintergrundinformationen, die dir helfen, Stress besser zu verstehen und ihm künftig anders zu begegnen. Denn ist das Biest (Stress) erstmal enttarnt, ist es schon gar nicht mehr so mächtig und du kannst gezielt etwas dagegen tun.

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Zu guter Letzt wird es Raum geben für Austausch mit den anderen teilnehmenden Eltern, z.B. zu typischen Stress-Verursachern, Strategien und Best Practices. Denn manchmal hilft es einfach zu wissen, dass du mit deinen Herausforderungen nicht allein bist :)

 

Format mit Kindern:

Zu diesem Kurs kannst du deine Kinder gerne mitbringen. So umgehst du mögliche Betreuungs-Engpässe und kannst gleichzeitig etwas für dich tun. Es gibt Spielzeug für mehrere Altersstufen und die größeren können bei den Übungen einfach mitmachen.

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Ort: Haus der Familie, Schillerstr. 26

Zeit: Montags, 15:30 - 16:15 und 16:30 - 17:15

Preis: 6€ pro Termin

Anmeldung erforderlich, da es begrenzte Plätze gibt.

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Format ohne Kinder:

Hier kannst du dich voll und ganz auf dich selbst und die Interaktion mit deinen Mitstreiter*innen konzentrieren.

​Aktuelle Termine findest du hier (du wirst zu Eventbrite weitergeleitet).

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