Mein Ansatz

Mit meinen Kursen und Workshops möchte ich dich dabei unterstützen, deinen Stress zu minimieren und mehr Leichtigkeit in deinen Alltag zu bringen.

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Mein Grundsatz: Mit einer Prise Humor und einer Portion Kreativität gelangen wir zu mehr Gelassenheit.

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Warum ausgerechnet Humor?

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Humor verleiht dir mehr Leichtigkeit und stärkt deine Widerstandskraft gegen Stress. Er bietet eine neue Sichtweise, fördert Entspannung, stärkt soziale Bindungen, regt kreatives Denken an und bringt gute Laune. Durch Lachen kannst du schwierige Situationen besser bewältigen und dein Stresslevel senken. Damit wirkt er also nicht nur vorbeugend, sondern auch heilend.

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Und was hat Kreativität mit Stress zu tun?

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Kreativität hilft dir bei der Problemlösung. Sie kann trainiert werden wie ein Muskel und ermöglicht dir so, schneller zu geeigneten Lösungen zu kommen und nicht mehr so schnell unter Stress zu geraten. Kreative Aktivitäten haben außerdem viele positive Auswirkungen wie Ablenkung, Fokus und Flow, die dein Stresslevel reduzieren können. 

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Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch seine eigenen Stärken besitzt und eigene Lösungen braucht. Denn was für mich der richtige Weg ist, muss nicht zwangsläufig auch für dich passen.

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In meinen Kursen und Workshops schaffen wir Raum für deine Einzigartigkeit, ohne dabei die Bedeutung von Gemeinschaft und gesellschaftlichen Strukturen zu vernachlässigen. Ich bin davon überzeugt, dass du die Fähigkeiten besitzt, deine persönlichen Herausforderungen zu meistern.

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Gleichzeitig stehe ich dir mit Tipps und Impulsen zur Seite, die dich auf deiner Reise unterstützen können, damit du deinen eigenen Weg finden kannst. Lass uns gemeinsam entdecken, was für dich funktioniert und dich zu deinem persönlichen Erfolg führt.

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